Banenzwemmen

Banenzwemmen is een prettige manier om aan uw conditie te werken. Het is ontspannend en gezond voor het lichaam. Banenzwemmen is ideaal wanneer u wilt bewegen, maar niet de behoefte heeft om onder begeleiding te sporten. Lekker zwemmen op uw eigen tempo. De weerstand van het water biedt een ideale situatie om spierkracht en uithoudingsvermogen te trainen. Bovendien is de kans op het oplopen van een blessure nihil.

U kunt banenzwemmen op verschillende dagen en tijden in de week, zie het rooster hieronder. Zo is er ook voor u altijd een geschikt moment. Dagelijks liggen er lijnen in het bad waarin op verschillend tempo gezwommen kan worden. 

Werk op een gezonde en leuke manier aan uw conditie tijdens banenzwemmen.

Tips voor het onderhouden van je zwemkleding:
Hoe zorg je ervoor dat ze langer meegaan?

Ben je vaak in het zwembad te vinden? Dan is de wasmand thuis vast regelmatig gevuld met zwemkleding. Maar hoe zorg je er nu voor dat badkleding zo lang mogelijk meegaat? In dit artikel lichten we een aantal tips toe voor het onderhouden van zwemkleding, zodat je er extra lang plezier van kunt hebben. Ben je benieuwd? Lees dan gauw verder!

Spoel badkleding meteen uit

Wanneer je uit het zwembad komt, is het aan te raden om zwemkleding meteen uit te spoelen. Zo voorkom je dat vervelende vlekken of geuren zich in de stof vastbijten.

Gebruik mild wasmiddel

Wanneer je zwemkleding gaat wassen, zijn er een aantal punten om rekening mee te houden. Om de vezels van de stof te beschermen, is het aan te raden om een mild wasmiddel te gebruiken. Ook is het beter om de wasverzachter te laten staan, omdat dit wederom de elasticiteit van de badkleding kan aantasten.

Maak gebruik van waszakjes

Doorgaans wordt er aangeraden om zwemkleding met de hand te wassen. Mocht je het toch liever in de wasmachine stoppen, is het raadzaam om gebruik te maken van een waszakje. Hierin kun je de zwembroeken, bikini's of badpakken doen voordat je ze in de wasmachine stopt. Was de badkleding vervolgens op maximaal dertig graden en zet de centrifugeerfunctie van de wasmachine uit om beschadigingen te voorkomen.

Vermijd de droger

Het is van belang om badkleding niet in de droger te stoppen, omdat deze de fijne materialen kan uitrekken. Na het wassen van zwemkleding, is het daarom het beste om deze aan de lucht te laten drogen. Let er hierbij echter wel op dat de badkleding niet in de zon opdroogt. De zon kan er namelijk voor zorgen dat de kleuren van de zwemkleding vervagen of zelfs verkleuren. Bij het goed onderhouden van badkleding, is het dus vooral van belang om voorzichtig te zijn tijdens het wassen. Het is aan te raden om zwemkleding na het zwemmen meteen uit te spoelen, vervolgens een mild wasmiddel te gebruiken en de droger te vermijden. Hopelijk kan jouw zwemkleding op deze manier zo lang mogelijk meegaan!