Aqua-Insanity

Aqua- Insanity is echt pittige work-out. Op de badrand staat een grote klok; iedere minuut wordt namelijk een andere oefening gedaan. De workouts bestaan uit interval, cardio, pure cardio en cardio recovery. Het gaat om de juiste houding, het omhoog brengen van de hartslag en het trainen van spierkracht. 

Aqua-Insanity wordt op maandag gegeven in het recreatiebad en op woensdag in het diepe bad.